Sund mor-sundt barn
Hjemmefødselsordningens jordemødre anbefaler, at den gravide og hendes familie spiser sundt og varieret, og følger sundhedsstyrelsens kostråd om 600 g frugt og grønt om dagen.
Suppler sund kost med vitamintilskud i form af multivitamin samt jerntilskud fra 20. graviditetsuge.
På www.sst.dk kan du læse mere om anbefalinger vedrørende kost, vitaminer, motion og sundhed under graviditet.