Sund mor-sundt barn

Hjemmefødselsordningens jordemødre anbefaler, at den gravide og hendes familie spiser sundt og varieret, og følger sundhedsstyrelsens kostråd om 600 g frugt og grønt om dagen.

Suppler sund kost med vitamintilskud i form af multivitamin samt jerntilskud fra 20. graviditetsuge.

På www.sst.dk kan du læse mere om anbefalinger vedrørende kost, vitaminer, motion og sundhed under graviditet.